Trzymaj formę!

1. Założenia ogólne
Głównym celem programu  jest kształtowanie prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej i ich rodzin.

2. Cel główny
Poprawa sposobu odżywiania młodzieży oraz propagowanie aktywnych form spędzania wolnego czasu.

3. Cele szczegółowe
1. Zapoznanie uczniów z zasadami prawidłowego odżywienia.
2. Zwiększenie wiedzy dotyczącej aktywności fizycznej.
3. Kształtowanie umiejętności bilansowania swojej diety.
4. Nabywanie umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych.
5. Propagowanie zdrowego stylu życia w rodzinie.

4. Adresaci i termin realizacji
- Uczniowie klas IV-VI Szkoły Podstawowej nr 209
- Nauczyciele
- Rodzice
- Pielęgniarka szkolna
Termin realizacji: wrzesień  2017 r. – czerwiec 2018 r.

5. Koordynator
Pani W. Dąbrowska – nauczycielka przyrody

6. Plan działań
Koordynator programu zapozna nowych wychowawców klas IV-VI, pozostałych nauczycieli oraz panią pielęgniarkę szkolną z tegorocznymi  programem „Trzymaj formę” oraz korzyściami wynikającymi z jego realizacji.

Uczniowie klas szóstych wykonają prezentację multimedialną ukazującą treści programu.

Przedstawiciele klas szóstych przygotują informacje o realizowanym w szkole programie, które wyeksponują w widocznym miejscu – korytarz szkolny.

Koordynator programu na bieżąco, za pośrednictwem ogłoszeń zamieszczanych w dzienniku elektronicznym Librus, będzie informował rodziców o poszczególnych zadaniach.

Na lekcjach przyrody i lekcjach z wychowawcą uczniowie klas IV-VI zapoznają się z materiałami przekazywanymi przez Głównego Inspektora Sanitarnego.

Śniadanie to podstawa
Zespoły uczniowskie klas IV przeprowadzą badania dotyczące nawyków żywieniowych uczniów ze szczególnym uwzględnieniem pierwszych i drugich śniadań  zjadanych przez dzieci. Z wnioskami zapoznani zostaną  uczniowie, nauczyciele, pani pielęgniarka. Przedstawiciele klas, podczas zebrań z rodzicami, przekażą materiały dotyczące zdrowego żywienia dzieci i młodzieży przygotowane przez Instytut Żywności i Żywienia oraz zaprezentują wyniki przeprowadzonych ankiet.

Konkurs „Mądre odżywianie to jedzenia niemarnowanie”
Konkurs informatyczno-przyrodniczy
W prezentacji należy:
•    poruszyć problem marnowania żywności na świecie z uwzględnieniem przede wszystkim naszego kraju,
•    zaproponować sposoby zagospodarowania nadwyżek żywności np. w zakładach produkcyjnych, punktach sprzedaży i gospodarstwach domowych (zwrócić uwagę na sposoby przechowywania oraz racjonalne wykorzystanie żywności) .
Prezentacja ma składać się z maksymalnie 10 slajdów.
Komisja oceni pomysłowość i oryginalność (5 pkt.), zgodność treści z podanym tematem (5 pkt.) oraz zastosowanie różnorodnych technik plastycznych i informatycznych (5 pkt.). Przyznane zostaną dyplomy i upominki: I, II, III miejsce oraz wyróżnienia.

Konkurs „Zdrowe, proste danie - jedzenia niemarnowanie”
Konkurs plastyczno-przyrodniczy. Przygotowanie ozdobnej kartki z książki kucharskiej z przepisem  na smaczną, zdrową potrawę z niewykorzystanych produktów spożywczych.
Komisja oceni: estetykę wykonania (5 pkt.), pomysłowość (5 pkt.), wartość zgromadzonych informacji (5 pkt.).
Przyznane zostaną dyplomy: I, II, III miejsce oraz wyróżnienia. Wszyscy uczestnicy konkursu otrzymają dodatkowe oceny z przyrody i plastyki.
 
Konkurs międzyklasowy
Wymyślenie jednego ciekawego hasła zachęcającego do niemarnowania żywności (hasła mają być napisane odręcznie na kolorowych, sztywnych paskach papieru o wymiarach 100 cm x 30 cm – można je ozdobić, nie dopuszcza się wydruków komputerowych ani elementów wyciętych z czasopism).
Klasy, które zajmą 1, 2 i 3 miejsce, otrzymają dyplomy.

Dzień przekąski
Podczas zajęć z wychowawcą  uczniowie przygotują smaczne przekąski z produktów, które nie zostały wykorzystane np. do obiadu czy kolacji (przebieg i efekty pracy zostaną utrwalone na zdjęciach lub filmie).

Apel – listopad 2017
Podsumowanie projektu "Mądre odżywianie to jedzenia niemarnowanie",  prezentacja prac, ogłoszenie wyników konkursów i wręczenie nagród.

Zdrowa rywalizacja międzyklasowa
Odpowiedzialni nauczyciele wychowania fizycznego. Zawody sportowe w grach zespołowych wg harmonogramu przygotowanego przez nauczycieli wf. w klasach IV-VI.

Aktywny, rodzinny wypoczynek
Przygotowanie, wspólnie z nauczycielami kultury fizycznej gier i zabaw dla całej rodziny w ramach pikników integracyjnych.

Lekcje promocji zdrowia – zajęcia ze studentami AWF Wydz. Rehabilitacji. – Kierunek Pielęgniarstwo
Aktywne zajęcia prowadzone przez studentów w klasach 4-6 pod okiem opiekuna i koordynatora programu.

Wycieczka klasowa sposobem na aktywny wypoczynek
Każda z klas, wraz z wychowawcą, zorganizuje wycieczkę (zieloną szkołę), podczas której część wspólnie spędzonego czasu, zostanie przeznaczona na wypoczynek aktywny. Uczniowie zamieszczą,  relacje i zdjęcia z tych wydarzeń, na stronie internetowej szkoły.

7. Środki finansowe
Zostanie wystosowana prośba do Rady Rodziców o środki finansowe na zakup dyplomów i nagród.

8. Forma prezentacji
1. Wykonane  prace plastyczne będą prezentowane na korytarzu szkolnym.
2. Zwycięzcy konkursów i współzawodnictwa klasowego zostaną wyróżnieni na apelu podsumowującym.
3. Informacje o projekcie i przebiegu realizacji zadań zostaną zamieszczone na stronie internetowej szkoły.

9. Ankieta ewaluacyjna
Ankieta ewaluacyjna zostanie przeprowadzona, wśród losowo wybranej grupy uczniów klas 4-6 po zrealizowaniu zadań przewidzianych w projekcie.
Wyciągnięte wnioski pozwolą - w przyszłości - na lepszą organizację zadań programu „Trzymaj formę”.

ANKIETA  
(wybrane odpowiedzi zaznaczaj x)

1. Jak dziś - po projekcie - oceniasz swoją wiedzę o zdrowym odżywianiu i zdrowym trybie życia?   (1- najsłabiej, 6- najlepiej)
1                 2                3                4               5               6

2. Które z zasad zdrowego żywienia stosujesz?
•    Spożywanie różnych produktów z każdej z grup Talerza Zdrowia
•    Codzienna aktywność fizyczna
•    Spożywanie pełnoziarnistych produktów zbożowych
•    Spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie
•    Spożywanie fasoli, grochu, drobiu; ograniczenie tłustego mięsa
•    Spożywanie 3-4 porcji mleka lub produktów mlecznych
•    Ograniczanie tłuszczów zwierzęcych
•    Umiar w spożyciu cukru i słodyczy
•    Picie około 1,5l wody dziennie
•    Ograniczenie słodkich napojów
•    Ograniczenie soli

3. Czy brałaś/eś aktywny udział w projekcie „Trzymaj formę”
     TAK         
     W jaki sposób?
................................................................................................................................
................................................................................................................................
     NIE

4. Co najbardziej podobało Ci się w projekcie i dlaczego?
................................................................................................................................
................................................................................................................................
................................................................................................................................

5. Co Ci się nie podobało w projekcie?
................................................................................................................................
................................................................................................................................
…………………………………………………………………………………………….........................

6. Jakie zadania – w ramach projektu - chciałbyś/chciałabyś wykonywać w przyszłym roku szkolnym?
……………………………………………………………………………………………........................
……………………………………………………………………………………………........................
……………………………………………………………………………………………........................

7. Jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiasz, jak często i ile czasu na to poświęcasz?
................................................................................................................................
................................................................................................................................
................................................................................................................................

8. Zaznacz właściwe informacje:
Klasa:   5   ;   6                 *  dziewczynka                        *  chłopiec

Dziękuję za udział w ankiecie.